Slzovka obecná nebo také Jobovy slzy - obilnina, která je nedílnou součástí čínské dietetiky a svoji povahou je vhodná i pro našince. Jejím hlavním účinkem je, že posiluje čchi sleziny a odvádí z těla nadměrnou vlhkost. My bychom to v naší řeči nazvali, že pomáhá detoxikovat - harmonizovat a tonizovat.

Bylina maca se řadí mezi superpotraviny s vysokým obsahem živin. Lidé ji užívají už tisíce let. Jedinečnost této byliny spočívá v rozdílných účincích na ženy a muže.

Dost často se setkávám s požadavkem na "nějaký přírodní multivitamín". Nemám tuto otázku ráda, protože pokud máme multivitamínový přípravek, v 99% neobsahuje přírodní složky. Obsahuje vitamíny a minerály v různém poměru a jejich rozdíl spočívá v tom, že jsou látky buď v organické nebo anorganické formě. Anorganické vůbec nebrat, organické budiž.

L-karnosin není sice bylinka, ale rozhodně je to látka, která v prevenci a přirozené ochraně zdraví má své místo. Doplňky stravy s obsahem karnosinu (carnosinu) mohou být pomocníkem při různých zdravotních problémech.